マカには男性機能を支える成分が盛り沢山!

マカの画像

恭子さんの笑顔
恭子さん

高麗人参同様に1度の収穫で土地の栄養分を吸収し尽くすマカにはその分沢山の栄養がギッシリと凝縮されています。マカが日本で広まり始めたのはつい最近ですが、マカの持つパワーに関しては太古の昔から知られ重宝されていたという記録があります。そんな大昔から人々を支えてきたマカの持つ効果を紹介します。

マカとは

カレン
カレン

マカは、主に南米ペルーに生息しているアブラナ科の根菜の一種で豊富な栄養素を持っていて、古代(紀元前1,600年頃)から滋養強壮に効果があるとされてきた健康食材よ。標高約4,000m以上の高地などの寒暖差のある厳しい環境で生育されていて、その土地の栄養分を吸収して育つため「一度マカを栽培した土地は数年間不毛になる」とまで言われるほどなの。

Dr.ディックの問診
Dr.ディック

長きに渡り伝承医療で使われてきたのには理由があり、マカは炭水化物やたんぱく質、食物繊維などの他にリノレン酸、カルシウム、鉄分、ステロール、アルカロイド、ポリフェノール、タンニンやサポニンなどを豊富に含んでいる、まさに滋養強壮、疲労回復、性欲増強に効果が期待できる万能薬といえるでしょう。中でも最近特に注目されているスーパーアミノ酸、アルギニンが含まれており成長ホルモンの分泌を促してくれる効果が男性機能の改善・向上に期待が持てるところなのです。

恭子さん
恭子さん

栄養素が豊富なマカには様々な効果が期待できるといわれており、精力を向上させEDを解消したり、疲労回復・滋養強壮、育毛効果、更年期障害の緩和や美容にも効果があるのではないかといわれています。特に効果があるとされているのは性欲増強、滋養強壮などについての効果で男性に嬉しい効果が沢山詰まっているのがマカの特徴です。

精力アップに期待大!マカの成分と効果

森田の納得いかない顔
森田

マカには様々な成分が含まれていることからマカを摂取することで勃起改善、勃起状態の持続や精力アップに効果が発揮できるといわれています。では一体、マカのどの様な成分がどのような効果を持って精力アップが期待できるんでしょうか?

精力アップに最適 スーパーアミノ酸アルギニン

マカに含まれる成分の中でまずご紹介したいのはスーパーアミノ酸と言われるアルギニンです。アルギニンは体内でも作られる成分ですが、年齢を重ねると体内での生成量が少なくなってしまうため食事やサプリメントからの摂取が必要になってきます。アルギニンを摂取することで成長ホルモンの分泌が促されるため、男性は精力アップや筋肉などの成長、疲労回復などに効果が発揮されます。

成長ホルモンにより精子が作られ、体内の血液循環が活発になることで勃起にとって必要不可欠である血液の循環がスムーズになり、下半身に循環する血液量が多くなることで勃起改善、ED改善に繋がるのです。

心因性ED改善に効果 アルカロイド

マカがもつアルカロイドはストレスなど心因性のEDに効果があると言われています。アルカロイドは摂取することにより神経を鎮める成分であるため、リラックスすることにより勃起が起こるようになります。

全力で走っているときに勃起している人はあまりいないと思いますが、身体が興奮して神経が昂ぶっているときは勃起しにくくなるのが身体のメカニズムで、リラックスすることが勃起の重要なポイントになります。そうした勃起に重要なリラックスした状態をアルカロイドが作り出してくれるのです。

ペニス増大に期待大 亜鉛・デキストリン・ステロールに注目!

マカにはペニス増大に期待ができる3つの成分が含まれています。

まずペニス増大に関して非常に有名な亜鉛。精液を生産する前立腺は亜鉛を多く必要とすることから、亜鉛が多く含まれた食べ物(牡蠣やレバー)を食べたり、サプリメントを利用している人も多いのではないでしょうか。

また、マカにはステロールも含まれているため精子の増量を促進する効果にも期待が持てます。更にデキストリンにより陰茎活動を活発にし、下半身に血液が多く巡るようになることで勃起の改善、勃起状態の持続に期待大であるといえます。

森田の笑顔
森田

へぇ~なるほど!あの小さな玉ねぎみたいな中にこんなに沢山の男性機能をアップさせる効果のある成分が入っていて、精神的な面からホルモンや身体機能にまで働きかける効果があるんですね。

恭子さんのワンポイント
恭子さん

マカはサプリメントやカプセル状のものやドリンクなど様々な商品が販売されています。臨床試験の結果によれば、マカのサプリメントは最低でも8週間以上摂取しないと効果や効能が発揮できないといわれており、他の精力剤のように服用後2時間ほどで効果を発揮できるようなものではないため注意が必要です。

Dr.ディック
Dr.ディック

マカは健康食材で特に危険な副作用もなく安全性が高いため安心して継続摂取が可能な点も良いポイントでしょう。毎日継続して摂取が必要になることから、マカの摂取はサプリメントが効果的であるといえます。日本において生のマカを手に入れることは出来ないと思いますが、サプリメントであれば他の成分なども豊富に入っているため、リーズナブルな価格で継続して摂取することが出来るでしょう。

カレン
カレン

マカは基本的にサプリメントで摂取している方が多いんじゃないかしら。摂取量はサプリメントでそれぞれ異なるから、利用するサプリメントの用法・用量を守った摂取が基本よ。一般的にマカの1日の摂取量といわれているのが1,500~4,000mgといわれていて、1,500mg以上を摂取することでマカの効果が得られるとされているわ。

マカと相性の良い成分

Dr.ディック
Dr.ディック

マカは健康にも精力増強にも効果の高い様々な成分が含まれているため、大抵の成分と相性が良いと言えます。中でも滋養強壮効果を高める高麗人参や、冬虫夏草など漢方との相性が非常に良く、長期間服用して徐々に効果を高めていくことで精力増強のベース作りを行うことができます。

マカの副作用と注意点

恭子さんの笑顔
恭子さん

マカはサプリメントが基本で、副作用が少ないとされていることから安心して利用ができる健康食材です。当然ながら食品アレルギーの場合は摂取について気をつけなければなりませんし、中枢神経系に作用するマカの成分が身体に不要なストレスなど不快感を与えてしまう可能性もあります(頭痛や不眠なども可能性として考えられます)。そういった場合は使用を中止し、医師に相談するようにしましょう。

マカが配合されているおすすめサプリメント

マカ0.0165mg配合サプリ
ギムリス
マカ35mg配合サプリ
VP-MAXプラス
プライムモンスター
マカ250mg配合サプリ
エクステンド
マカ500mg配合サプリ
ハーバルビリリティ

森田のワンポイント

森田のワンポイント
森田

見た目は何てことなさそうな根菜ですが、その中には健康や男性機能に良い効果が物凄い沢山詰まっているというのは以外でビックリです。野菜も見た目に寄りませんね!男性にも女性にもとてもメリットのあるマカですが、特に性機能や体の衰えを感じている男性にはサプリメントで取り入れたい成分です。

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