恭子さん、精神の健康と体の健康を保つというけど、ロディオラにはどのような成分が含まれていて、どのような効能を持っているんですか？安全性はどうなんでしょうか？
はい、ではそれらの点ついて詳しく紹介していきますね。
目次
ロディオラとはどんなもの？
ロディオラとは正式にはベンケイソウ科ベンケイ相続の多年生植物で学名はHylotelephium erythrostictumと言います。日本ではイワベンケイと呼ばれることが多く、マイナーな植物です。
この植物は標高の高い場所に自生する植物で日本でも東日本などに自生しているのが確認されています。もともとは日本にあった植物ではなく中国から輸入されてきたものが日本で自生するようになったものであると言われています。
ロディオラはかなり大きな植物で成長すると高さ80センチほどまでに成長します。中国では古来から多くの場面で使われてきたのですが、特に滋養強壮などの目的で使われることが多かったようです。
また、時の皇帝が長寿を目的として服用していたとも言われており、かなり高級なハーブであったことがわかります。皇帝が服用していた理由には滋養強壮の他にも鬱防止、精力増強、疲労回復などの目的があったと言われています。
ロディオラには以下の様な栄養素が含まれています。
- ロザビン（Rosavins）
- ロジン（Rosin）
- ロザリン（Rosarin）
- ロザビン（Rosavin）
- フェノール類：ガリウム酸
- 桂皮酸
- Benzyl-O-β-glycopyranoside（グリコピラノシド）
- ロタウストラリン（Lotaustralin）、β-シトステロール
- プロシアニジン（Procyanidin）：ポリフェノール
疲労が溜まっている方や精神的に参っている方、また不眠症や精力減退に悩まれている方に非常にお勧めできるハーブです。
勃起不全やうつ病など特に精神的な原因が多い問題に大きな効果を発揮しています。仕事やプライベートでストレスが溜まり、精神的に参っている時などにはストレスを軽減し、疲労を回復させてくれる働きがあるため現代人には必須のハーブと言えますね。
ロディオラに期待出来る効果
ロディオラには以下のような効果があります。
- 健康な体を保つことができる滋養強壮効果
- 他の植物を圧倒する精力増強の力
- 応急処置などにも効果を発揮！特にやけど治療の特効薬
- PC作業の多い人に朗報！眼精疲労の回復効果
- 男性には嬉しいペニス増大作用
- 性欲が湧きづらい人も性欲増進！
- 勃起が弱い人も勃起力向上！
これらの効果からも分かる通り滋養強壮や健康促進効果がメインね。そして男女ともに摂取した方が活力を持って過ごすことのできる効能が多くあるわよ。
ロディオラが精力増進効果のある理由
これはロディオラに含まれている多くの成分が物語っています。
ロディオラには多くのセロトニンとドーパミンの分泌を促す成分が含まれています。それにより特に精神的なストレスなどが原因で勃起不全などが起こってしまう方にも有効であり、ペニスの増大にも効果を発揮するというメカニズムです。
さらに詳しくロディオラとペニス増大の関係性について紹介すると、ロディオラに含まれるカテキンやプロアントシアニジン、ポリフェノール類、ロサビン、ロシン、ロサリンなどが相互に作用して性機能を活性化させます。ペニスの増大には性機能の向上が必須ですので性機能を向上させる成分が相互に作用しているロディオラはペニス増大に効果があると言えます。
ロディオラに副作用ってあるの？
ロディオラに副作用はないわ。健康体の成人男性、成人女性は安心して服用することができるわよ。
ただし、持病などを持っている方は医師と相談して服用を検討してちょうだい。それから妊婦と幼児には与えない方がいいわ。あと、過剰摂取には細心の注意を払い用法用量はしっかり守って服用しなくてはダメよ！
ロディオラの正しい服用方法
一般的には市販のサプリメントで摂取することが多いです。アマゾンなどから簡単に購入することができます。
服用する量については製品の説明に従いましょう。１日680mgを超えると過剰摂取の対象となり、体がロディオラを吸収しなくなりますので適切な量にとどめておくようにしましょう。
ロディオラと相性の良い成分とおすすめサプリ
相性のいいサプリメントとしてはSAM-eやバコパなどがあります。
これらはどれも精神的な疲れに効果を発揮するものでセロトニンの分泌を促す作用を持っています。セロトニンは別名幸せホルモンと呼ばれるホルモンで幸福感を高めてくれるものです。この分泌量をサプリメントの組み合わせで促進することで幸福感を高めることができます。
他にもセントジョーンズワートやリロール、テアニン、ホーリーバジルなどがあります。これらは一気に摂取するよりも二つずつをうまく組み合わせて飲んで行く方が効果も発揮されますし、お財布にも優しいです。
ただし、このような抗精神作用のあるサプリメントは過剰摂取の対象になりやすいものですので、適切な用法用量で摂取するように心がけましょう。
森田のワンポイント
ロディオラに含まれている多くの成分と世界各国が長年愛用しているという実績がロディオラの能力を裏付けていますね。
かなり昔に遡るとバイキングたちもロディオラで戦いの前に身体機能を向上させたり、精神的に負けないように準備していたようです。現代でも戦い方は違いますが、毎日戦いの連続の日々を送っている方々がほとんどだと思います。そんな方には是非、ロディオラを試していただきたいと思います。
ストレスは万人に平等に訪れるものですので、それをどう解消するかが大事なのだと思います。その方法の一つがロディオラであると僕は考えています。
ロディオラとは海外では古来から親しまれているハーブのことです。日本語ではイワベンケイという名称で呼ばれていますね。特に欧米などでは、大きな人気を集めており長く欧米人の精神の健康と体の健康を保ってきました。