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トンカットアリとは
トンカットアリは、東南アジアのジャングルなどに生息しているニガキ科のハーブの一種で、マレーシア人参と呼ばれるほど滋養強壮に効果が期待できる成分があるといわれています。主な生産地はマレーシア、インドシナ半島、スマトラ島などで特にマレーシアでは古くから性欲増進、滋養強壮剤として利用されていました。
トンカットアリの根を煎じて飲むことで成分を摂取していますが、日本では基本的にはサプリメントとして出回っているためカプセル状のものが主流となっています。ペルーのマカなどと同様に、トンカットアリの精力効果は有名ですがその土地独特の環境がないと育たないという精力素材のため、東南アジアでしか採取されていないためやや値段が高くなる傾向にあります。
トンカットアリには男性ホルモンを整える成分が含まれていることから、ホルモンバランスの調整にも利用されています。特に男性は更年期に入るとホルモンバランスが低下することからうつになったり、性的な興味関心が薄れてしまったりする方もおられますので、更年期のホルモンバランスの調整役としても活躍が期待できます。
更年期には勃起力の低下だけではなく、上記のようにホルモンバランスの低下や筋肉の低下、免疫力の低下など様々な機能が衰えてくるわ。トンカットアリは精力増強だけではなく、ホルモンバランスの改善、血行改善、筋肉の強化、免疫力の向上に効果が期待できるから、他の成分と比べて少し値段は高いけどそれに見合った効能を持っていると考えると良いわね。効能が精力増強だけではないから、最近更年期で疲れやすくなってきた方や昔の性欲を取り戻したい方などにオススメよ。
トンカットアリは男性ホルモンの分泌を助け精力改善効果が！
トンカットアリには男性ホルモンの分泌を促進する効果があることが、他の成分とは大きく異なるポイントです。男性ホルモンの分泌を促進することで、精子や筋肉を作る機能への働きかけができ、精力の増強に繋がります。トンカットアリを摂取したマウスで実験すると、精子の量が増加し交尾の回数が増加するなど男性ホルモンの分泌による影響が結果として出ています。
マレーシアではトンカットアリの研究が進んでいて、トンカットアリを服用することでテストステロンの量が増加することが証明されているわ。これにより男性の更年期における勃起や性欲を含む身体的な衰えを改善できると効果に期待が集まっているのよ。
テストステロンは性欲や生殖器の発育に影響を与えるホルモンで、上記のようにテストステロンの量が増加することにより性欲が増すといわれているの。トンカットアリを服用することで男性ホルモンの分泌を促し更年期でも性欲の衰えを感じさせない身体作りを行うことができるわよ。
トンカットアリはマレーシアの人参と呼ばれ、男性ホルモンの分泌を促す効果だけではなく、滋養強壮でも非常に有名な自然植物です。
含まれている成分としては、アルギニン、亜鉛、ビタミンＢ6などが代表的な成分で、亜鉛やアルギニンが含まれていることから精力アップに効果が期待できることがわかります。また、ビタミンＢ6が意外にも重要な要素で、栄養はただ摂取すれば良いというわけではなく、いかに吸収率を上げるかがポイントになりますが栄養の吸収をサポートするビタミンＢ6が豊富に含まれていることから、効率の良い栄養素の摂取が可能になると考えられます。
トンカットアリに含まれる亜鉛は、ペニスの増大や勃起時間の持続においてポイントとなる成分ですがアルギニンはどのような成分を持つのでしょうか？
アルギニンは最近良く耳にするようになってきた名前ですが、体内でも合成されるアミノ酸の一種です。成長ホルモンの分泌を促すことから、男性の活力アップや疲労回復などに効果があるといわれ、近年徐々に注目が集まってきています。また、勃起に重要となる血行を促進する効果もあるため、勃起にとっても心強い味方となります。
トンカットアリにはこうした健康にも良いとされる成分が含まれることから免疫力が高まり、更に滋養強壮と精力増強、ペニス増大に効果があるとされています。
トンカットアリの摂取目安量と効果的な摂取法
トンカットアリの効果的な摂取方法としては、日本では粉末とサプリメントがメインになるから、水かぬるま湯での服用よ。性行為の1～2時間ほど前に服用しておくと、男性ホルモンの働きによって精液が作られ男性ホルモンの活動が活発になってきて丁度良いタイミングで効果が得られるわ。食後に飲むのであれば食べた食事と共に吸収されることを考えて食後30分以内に服用すると良いわね。
1日の摂取目安量としてはトンカットアリは粉末とサプリメントでそれぞれ目安量が異なるため注意が必要です。それぞれの目安として粉末では1日2～5g程度を目安に摂取すると良いでしょう。またサプリメントの場合、様々な製品が出回っているためそのサプリメントの用量を守って服用することがベストです。100倍濃縮エキスの場合、1日あたり100mg前後が摂取量の目安となるでしょう。
トンカットアリと相性の良い成分
トンカットアリと相性が良いとされる成分としては、多くの栄養素を含むマカが良いと言えるでしょう。男性ホルモンの調整を行うとともに、マカの豊富な栄養素を取り込むことで疲労回復、滋養強壮、性欲増強に効果があるといわれており、トンカットアリとともにマカを含んだサプリメントなども販売されています。また、亜鉛も非常に相性が良い成分で、男性のペニス増大、勃起改善に効果が期待できます。
トンカットアリの副作用と注意点
トンカットアリはホルモンの分泌をサポートしたりと栄養補給の効果がメインであるため毒性はなく、身体への負担や害はほとんどありません。ただし、服用後にお腹を壊したり胃痛や吐き気などの症状が出る場合があり、その場合は体質的にトンカットアリが合わない可能性があります。また、ハーブであるためハーブアレルギーの方は服用時に注意が必要です。
トンカットアリが配合されているおすすめサプリメント
Dr.ディックのワンポイント
トンカットアリは特に男性におすすめの成分です。年齢を重ねても精力や体力などが衰えずいつまでもパワフルで精力あふれる活発な体を保つために毎日少しずつ取り入れたい成分です。また、折角サプリメントで取り入れるならトンカットアリだけでなく他の成分もバランスよく配合されているものを選ぶといいでしょう。
男性も女性も年齢と共にホルモンが減少し精力などが衰えてきます。その分岐点となるのが更年期ですが、そんな男性の更年期による衰えに効果のある天然成分「トンカットアリ」の持つパワーについて紹介します。