ペニスはいつまで成長する?30代以降でも大丈夫?

思春期に訪れる第二次性徴の時期に男性は声変わりしたり喉仏が出てきたり、髭や陰毛が生えてきたりと男性らしい特徴が出てきます。これは女性も同じですね。この時期は身長もぐんと伸びて身体つきもがっちりしてくるなど、いわゆる成長期なのですが、個人差はありますが一般的に身長の伸びに関しては20歳頃までと言われています。

それでは、ペニスにも成長期はあるのでしょうか?より立派なペニスを目指すために、ペニスの成長について調べてみました。

女性が小さいペニスを持っているイメージ画像

1. ペニスの成長期=第二次性徴の時期

ペニスの成長期について調べてみたところ、結論から言うと第二次性徴の時期がペニスにとっても成長期にあたります。つまり15歳から20歳前後の時期ですね。身長などと同様、この時期の過ごし方が重要でした。

私には過ぎ去ってしまった青春時代ですが、もしこれを読まれているあなたが、この成長期にあたるのであれば、以下のことを試して、より大きなペニスを手に入れてください!また、もし私同様、この時期が過ぎ去ってしまった方々も、まだ諦めないで続きを読んでみてください。ペニスを大きくする方法は残されています。

食事をしっかり摂る

学生だと勉強や部活、遊ぶのに忙しく朝ご飯を抜いたり、ファストフードを頻繁に食べるような生活になりがちですが、身体の成長と同様にペニスの成長にも必要な栄養素が書かせません。バランスの取れた食生活を意識しましょう。

睡眠を十分に摂る

若い頃は夜更かしをして遊びたいところですが、身体の成長、ペニスの成長には睡眠が大きく関わります。成長に必要なホルモンは睡眠中に出るのですが、睡眠が十分でなければホルモンの分泌も少なくなり、それは身体やペニスの成長に反映されるということを知っておきましょう。

特に、巷で言われる通り夜10時~2時までの間は成長ホルモンの分泌が多くなります。できるだけ早く寝ることを習慣づけるようにしましょう。

運動をする

運動をすることで成長ホルモンの分泌が活性化します。また、身体の血流もアップするので身体やペニスの成長にも好影響が出ます。一説にはスポーツ等で競い、勝利するという経験は男性ホルモンの分泌を活性化するそうなので、部活動等に打ち込んで勝利の味を知ることはペニスの成長に良さそうです。

2. 包茎はペニスの成長を妨げる!

ペニスは第二次性徴の時期に大きな変化をしていきます。成長して大きくなるとともに、ペニスを包み込んでいた包皮が剥けてくるのです。病気である真性包茎の場合を除き、個人差はありますが次第に包皮が剥けるようになってくるのですが、成長期にペニスが包皮に包まれた状態だと成長が阻害されてしまうことが考えられます。

大きくなろうとするペニスを包皮がしっかりと包み込んでいるとどうしても大きくなれず、結果として亀頭部分が十分に育っていない、メリハリのない先細りのペニスになってしまうのです。

手で包皮を剥こうと思えば剥ける、という人は第二次性徴期になったらなるべく早く剥いて亀頭部分を包皮から開放しておくことをおすすめします。このように早い時期に包皮に剥きグセを付けておくと敏感な亀頭が下着との接触などで慣れ、早漏にもなりにくい他、皮ごとオナニーをして皮を伸ばして仮性包茎になることも防げます。

また、どうしても剥けない真性包茎は病気ですので、病院できちんと手術を行いましょう。

3. 成長期を過ぎてもペニスの成長を諦めることはない

今現在第二次性徴期の皆さん、良かったですね。ここまでの話に心当たりがあればすぐに改善してください。ペニスの大きさは女性との付き合い方、男同士でのプライド、メンツの問題など人生の様々な場面で重要となりますよ。

既にペニスの自然な成長を期待できる年齢を超えてしまっている皆さん、諦める必要はありません。これからでもペニスを育てるために出来ることは色々あるのです。

それでは、成長期を過ぎたペニスを成長させる方法をご紹介していきます。

チントレを行う

チントレとはチンコのトレーニングの略称ですが、具体的には半分勃起した状態のペニスを根本から先端に向けて絞るようにしたり乳搾りのような動作で握って血液を先端部分に強制的に送り込む、というトーレニングです。

このチントレを行うことで血管が拡張し、通常勃起した際にも海綿体に流入する血液の量を増やすことが出来ると言われています。

あのGACKTもチントレを!!

あのGACKTもチントレを行い、男らしさに磨きをかけているそうです。約11分の談義なので気になる方は参考にしてはいかがでしょうか。

アルギニン、シトルリンをサプリメントで摂る

食事の重要性はむしろ思春期の頃よりも増しているといえるでしょう。思春期には男性ホルモンは黙っていても分泌されますが、成長期以降は分泌量が減り、代謝も落ちていってしまいます。アミノ酸の一種であるアルギニンは男性ホルモンの分泌に関与している他、血管を拡張する効果あるのでチントレ同様に勃起時に海綿体へ流れる血液の量を増やすことが期待できます。

シトルリンもアルギニン同様に血管を鍛え、拡張する効果があり、アルギニンと一緒に摂取することで効果が高まると言われています。

これらの成分をなぜサプリメントで摂取するのか、というところがポイントなのですが、アルギニンは高野豆腐やナッツ類、肉等に含まれているのですが、1日に必要とされている推奨量を食事だけで摂ろうとするとカロリーが高くなりすぎるのです。

また、シトルリンはスイカに含まれていますが、これも推奨量を摂ろうとすると毎日スイカをかなりの量を食べなくてはなりません。その為、バランスの良い食事にプラスしてサプリメントでアルギニン、シトルリンを摂るのが一押しの方法です。

4. ペニス増大サプリを活用してペニスを育てよう

アルギニン、シトルリンを配合したペニス増大を目的としたサプリメントを選ぶ際にはこの2つの成分の含有量に注意する他、亜鉛、マカ等の成分が配合されているかどうか、コストパフォーマンスはどうかなども確認した上で最適のサプリメントを選ぶようにしましょう。

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購入前に必ず成分量の記載があるのかを確認しましょう。サプリメントは医薬品ではないため成分量の記載無しで販売可能です。ですので800mgでも1mgでも同じようにシトルリン配合と記載されています。成分量の記載のないサプリメントにご注意ください。

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