高校生がペニス増大するために必要な7つのコト

大人になってからでは、ペニスを大きくするのは大変な道のり。

高校生のペニス増大のために必要な事7つ

ペニスを大きく成長させたいと思うなら、高校生のうちからペニス増大のために必要なことを行うようにしましょう。ここではペニスを大きくするために最も大切なことを７つに絞って説明していきます。

栄養バランスの良い食事を摂る

毎日の食事が、体を形作る基本となります。ペニスを増大させるためにも栄養バランスの良い食事を摂るように心掛けましょう。高校生の時期は、成長期にであり筋肉や骨格、男性機能が飛躍的に成長していく期間です。成長には、体を構成する主な材料となる良質のタンパク質が欠かせません。

ペニス増大にもタンパク質は必要です。タンパク質だけを摂れば、ペニスが成長するというわけではありません。タンパク質とミネラルやビタミンをバランス良く摂取するようにすることが高校生の体の成長には必要です。

定期的に運動をする

ペニスを増大したいと思うなら、定期的に運動をするようにしましょう。運動をすることによって血行を促進し、ペニスが大きく成長できるように栄養を届けることが可能になります。有酸素運動と無酸素運動、どちらも有効な運動です。

例えば、有酸素運動であるジョギングを行うことで血流をアップすることができますし、リズム良く走ることでセロトニンの分泌を促すことに繋がります。

「幸せホルモン」と呼ばれているセロトニンの分泌量が増えれば、ストレスに対処しやすくなるだけではなく、睡眠ホルモンのメラトニン分泌を促してペニス増大に必要な質の良い睡眠へと導いてくれます。

質の良い睡眠をとる

質の良い睡眠をとることで、ペニスを大きく成長させることができるでしょう。ペニスの成長には、成長ホルモンが大きく関係しています。細胞の修復や筋肉を強化するなどの役割を持つ成長ホルモンは、ペニスの海綿体細胞を増殖させてペニスを大きくする役割も果たします。

成長ホルモンが分泌されるのは睡眠中ですから、ぐっすりと眠る習慣を高校生のうちから培っておくようにしましょう。

身長の成長にも成長ホルモンは関わります。男らしいモテ男体型をつくるなら高校生が大事です。

ペニストレーニングをする

「筋肉は裏切らない」と言われていますが、筋肉は鍛えれば鍛えるほど、その努力に応えて強化することができます。同様に、地道に行うペニストレーニングも、トレーニングすればするほど、大きなペニスを手に入れることができると言えるでしょう。

チントレなどと呼ばれることもあるペニストレーニングには、お腹に埋もれているペニスを引っ張り出すトレーニングや、指でペニスに圧力をかけるミルキングなどのトレーニング方法があります。

さらには、尿道付近にあるPC筋を鍛えて勃起力をアップするトレーニングなど、さまざまな方法が存在します。ペニスをいじり過ぎて浮腫になることがあるため、注意が必要ですが、ペニストレーニングで高校生の頃からペニス増大に心血を注ぐなら、満足のいく大きさのペニスサイズをゲットすることができるでしょう。

包茎対策をする

ペニスが大きく成長できない要因を取り除くのが、ペニス増大への大きな前進になります。中でも、包茎対策を取ると取らないのとでは、ペニスの成長具合も大きくかわってくるでしょう。ペニスの亀頭部分が皮を被ったままでは、見た目が悪いだけではなく、雑菌が繁殖して炎症を起こしたり、早漏の原因になったりします。

ペニスを増大させる目的はもちろん、清潔に保つためにも、少しずつ包皮を剥くように努めましょう。ひどい場合には包茎手術を検討することもできますが、高校生のうちは改善する余地があるため、手術までする必要はないかもしれません。

優しくマッサージをする

マッサージは、血行を良くするのに効果的です。すぐにペニス増大効果を得られる訳ではありませんが、コツコツと高校生のうちから続けることで、ペニスに栄養を行き渡らせて大きく成長させることができるでしょう。

ちなみに、ペニスをマッサージする際には、全身を温めて血流量がアップした状態で行うことにより相乗効果を得ることができます。そのため、入浴時間を効果的に活用すると良いでしょう。

サプリメントで栄養素を補給する！

一般的に、成長期を過ぎた大人たちが、ペニス増大のための頼り綱としているのがサイズアップサプリメント。成長期に男性ホルモンの分泌も活発で、男性機能もフル稼働しえいる状態です。

毎日朝立ちする、1日何回でもエッチができるなんてのは若いときだけです。20代前半をピークに男性ホルモンは減少し、それに伴って精力や性欲も徐々に減少してしまいます。

ちょっとでも高校生のころのような男のエネルギーあふれるころの体に近づくためには、増大サプリなどを用いて必要な栄養素を補給し男性機能を活発にさせることが大切です。

サプリメントの摂取年齢に制限がない場合には、高校生でもペニス増大サプリメントを活用することができます。ペニス増大サプリに含まれている成分は主にシトルリンやアルギニンなどアミノ酸やミネラル類などです。

体の成長をサポート男する栄養補助的な意味合いでもペニス増大サプリメントを摂取できるのではないでしょうか。

ただし過剰摂取は禁物ですので、食べ物から必要な栄養素を摂り補助的にたりない栄養素をサプリメントで補うという使い方がいいでしょう。

ペニス増大のためにやっちゃダメな４つの事

不規則な生活を送る高校生が増えています！！乱れた生活習慣は、健康だけではなくペニスサイズをも脅かしてることを知ってください。

知らず知らずのうちにペニス増大を阻むことを行っている若者は多いのではないでしょうか？

僕自身もよくよく考えるとペニスの成長を阻むようなことばっかりしてました。戻れるのなら戻ってやり直したい。。。

こんなことにならないように高校生がペニス増大のためにやっちゃダメな４つの事を紹介しておきます。

【その１】ジャンクフードばかりの食事

体の成長、ペニスの成長を考えるなら、ビタミンやミネラル、タンパク質などをバランス良く摂取することが求められます。

これらの必須栄養素をほとんど含まないのがジャンクフードです。ジャンクフードのほとんどは、糖質や脂質が多く、高カロリーで肥満の原因になるものばかりです。

ジャンクフードばかりを好んで食べていると、血液をドロドロにしペニスへの血流を抑制し勃起不全の原因ともなります。さらに、高血圧や糖尿病といった生活習慣病にもつながり性機能を衰えさせるだけではなく、肥満で男性ホルモンの分泌量も低下させてしまう悪循環に陥ります。

ペニス増大には血流促進・男性ホルモンの分泌が欠かせませんから、ジャンクフードは控えるように努めましょう。

【その2】睡眠不足

世界的に見ても国民全体の睡眠時間が足りていない国である日本では、不眠症や睡眠不足症候群に陥っている人が少なくありません。高校生もその例に漏れず、多くの高校生が夜型生活を送っています。

夜遅くまで塾に通ったりバイトをしたり、さらには、自宅でも夜遅くまでスマホを使用したりすることにより、ペニス増大に欠かせない質の良い睡眠がとれていません。睡眠が不足すると、体やペニスを大きくする成長ホルモンの分泌量が低下します。

【その3】運動不足

運動不足も、ペニス増大を阻む要因となります。定期的に運動することによって、男性ホルモンや成長ホルモンの分泌量を増やすことができます。

しかしながら、運動不足になると、ペニスのサイズアップに欠かせないホルモンの分泌量が低減します。

さらには、運動不足によって血流が悪化し、ペニスを大きくするための栄養が十分に届けられないことだってあるでしょう。

【その4】過剰なほどオナニーをする

勃起力を維持することは、ペニスを大きく成長させるために必要なことです。勃起すれば勃起するだけ良いと考えて、過剰なほどオナニーに励む人だって中にはいらっしゃるかもしれません。

しかしながら、過剰なオナニーはペニスを大きくするどころか、逆効果になりかねないと言えます。オナニーをし過ぎることで、ペニスの成長をサポートするタンパク質や亜鉛が体内で足りなくなる恐れがあります。

また、過剰にオナニーすることで、勃起力低下に繋がるほか、十分に勃起していない状態で射精している場合が多くなります。ペニスをサイズアップしたいなら、力強く十分に勃起した状態を繰り返すことが求められますが、過剰なオナニーは、勃起力を弱めてフル勃起を維持できないため、ペニス増大を目指すなら高校生のうちからほどほど程度に止めておくと良いでしょう。